На сегодняшний день ИT-индустрия является одной из самых прогрессивных сфер бизнеса.
В течении нескольких последних лет в западных компаниях все активнее появляются тенденции заботы не только о физическом, но также и о ментальном здоровье сотрудников.
Давайте рассмотрим «профессиональные» болезни IT-специалистов.
Итак, каждый айтишник постоянно имеет дело с большим количеством информации. Многими вокруг кажется, что представители IT сферы попросту выгодно протирают штаны. А между тем, эта специальность очень требовательна к качеству. Все просто: не там поставил запятую – программа не работает так как надо, а значит заказ не выполнен. На этой грани у любого сорвет нервы. Профессия связанная с постоянной перепроверкой кода, и в течение рабочего дня программист многократно перепроверяет один и тот же текст, состоящий из символов и шифровок. Любой дефект ведет неработоспособности программы, то есть к тому, что задание не будет считаться выполненным.
Повышенный контроль к каждому напечатанному знаку и ответственность каждый день ведут к тому, что специалист не может расслабиться даже дома вечером, когда пора уже отдыхать. Он продолжает переживать о сделанном даже идя в постель, что чревато бессонницей.
На IT- специалисте лежит не только моральная ответственность. Ему ведь платят за результат, то есть всегда под вопросом оплата заказа и в принципе рабочее место. К тому же следует успевать по срокам. На каждое задание подписывается контракт с заказчиком, вносится предоплата, в бумагах указывается время выполнения.
И все это становиться причиной таких негативных эмоциональных состояний, как:
- депрессия
- профессиональное выгорание
- бессонница
- зависимость от кофе и енергетиков
- пищевая зависимость
- психосоматика
Результатом всего этого становится полная или частичная потеря эффективности на рабочем месте вследствие нарастающего эмоционального, а затем и физического истощения. Проявляется нарастающим безразличием к своим обязанностям и происходящему на работе, ростом негативизма по отношению как к клиентам, так и к коллегам, ощущением собственной профессиональной несостоятельности, неудовлетворенности работой, понижается самооценка.
Для профилактики и избежании таких состояний, эффективным будет работа с психологом, индивидуальные психологические консультации помогут вам мягко и эффективно выровнять и привести в порядок свой эмоциональный фон.
